À partir de 40 ans, le niveau de testostérone baisse naturellement chez les hommes, c’est un phénomène normal et naturel. C’est ce que l’on appelle l’andropause, ou ménopause masculine qui toucherait 2% des hommes.
Le principal facteur de risque de l’andropause est l’avancée dans l’âge. Cependant, une mauvaise hygiène de vie est également responsable de ce trouble (alcool, drogues, stress, surpoids, tabac, manque d’activité physique, mauvaise alimentation).
Les symptômes de l’andropause peuvent varier d’un individu à l’autre, mais ils peuvent inclure:
- Baisse de la libido (désir sexuel)
- Problèmes d’érection
- Épuisement et fatigue
- Irritabilité et humeur changeante
- Baisse de la masse musculaire et augmentation de la graisse corporelle
- Perte de cheveux
- Troubles de la mémoire et de la concentration
- Transpiration excessive et bouffées de chaleur
Il n’y a pas de moyen connu pour prévenir l’andropause, qui est le déclin naturel de la testostérone chez les hommes en vieillissant. Cependant, il existe des moyens de gérer les symptômes de l’andropause, tels que la thérapie de remplacement hormonal et le changement de style de vie tel que l’exercice régulier et une alimentation plus saine. Si vous êtes bien dans votre tête, vous serez bien dans votre corps et inversement.
Si cela vous préoccupe, vous pouvez en discuter avec votre médecin pour déterminer les options de traitement appropriées pour vous. Dans tous les cas, pensez à faire un bilan de santé après 50 ans, même si vous êtes en bonne santé.
